Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Depresyon

Depresyon, yalnızca “üzgün hissetmek” değildir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, dünya genelinde 280 milyondan fazla insanı etkileyen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Günlük yaşamı, işlevselliği ve ilişkileri derinden etkileyebilir.

Depresyon Nedir?

Depresyon, kişinin sürekli olarak üzüntü, boşluk, değersizlik ve umutsuzluk hissetmesine yol açan bir duygu durum bozukluğudur. Normal üzüntü ya da moral bozukluğundan farklıdır çünkü haftalar, aylar hatta yıllar boyunca devam edebilir.

Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en sık görülen işaretler şunlardır:

• Sürekli üzgün, kaygılı veya boşlukta hissetmek

• Enerji kaybı, yorgunluk ve halsizlik

• Günlük işlere karşı isteksizlik

• Uyku sorunları (çok uyuma ya da uyuyamama)

• İştah ve kilo değişiklikleri

• Odaklanma ve karar verme güçlüğü

• Değersizlik, suçluluk ya da umutsuzluk düşünceleri

• Sosyal hayattan geri çekilme

• İleri durumlarda intihar düşünceleri

Eğer bu belirtiler en az iki hafta boyunca devam ediyorsa, bu durum majör depresif bozukluk işareti olabilir.

Depresyon Neden Olur?

Depresyonun tek bir nedeni yoktur. Çoğunlukla biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkar:

• Biyolojik Faktörler: Beyindeki serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin dengesizliği

• Genetik Yatkınlık: Ailede depresyon öyküsü olması

• Psikolojik Faktörler: Çocukluk travmaları, kayıplar, düşük benlik saygısı

• Çevresel Faktörler: Stres, işsizlik, yalnızlık, ilişkisel sorunlar

Depresyonda Olan Birine Nasıl Destek Olunur?

• Yargılamadan dinlemek

• “Geçer gider” gibi küçümseyici ifadelerden kaçınmak

• Profesyonel yardım alması için cesaretlendirmek

• Küçük adımlarla yanında olmak

Depresyon, kişinin yaşam kalitesini derinden etkileyen ancak tedavi edilebilen bir ruhsal bozukluktur. Erken fark edilmesi ve profesyonel destek alınması sürecin seyrini

olumlu yönde değiştirir.